- Alimentos de color rosa - morado: ciruelas, moras, berenjenas, arándanos, uvas negras, ciruelas...
- Alimentos de color rojo: tomates, sandía, cerezas, fresas, cebollas rojas, manzana roja...
- Alimentos de color verde: bócoli, kiwis, espinacas, lechuga, manzana verde, col, repollo...
- Alimentos blancos: ajos, peras, cebolla, puerros, nabo, col...
- Alimentos amarillo - naranja: calabaza, piña, papaya, mandarinas, naranjas, zanahorias, mango..
Todos estos alimentos tienen beneficios segun su color...
Para hacer un menu, hay que comer cada dia alimentos de todos los grupos de colores...
ADELGAZAR COMIENDO!!!
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